"Lass dich von saisonalen Früchen, am besten aus der Region, inspirieren und pimpe deinen Smoothie nach eigenen Belieben auf! "
Zutaten
Für die Bowl (1 Portion)
• 200 g TK-Beeren nach Wahl
• 1 gefrorene Banane • 2 EL Haferflocken
• 1 TL Leinsamen (geschrotet)
• 1 EL Aroniabeeren-Pulver
• 100 ml Mandelmilch
Für das Topping
je nach Belieben Nüsse, Samen, Kokosraspel, Beeren, und vieles mehr!
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und vermengen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Anschließend mit Toppings nach Wahl dekorieren und genießen.
Die Aroniabeeren
gelten als Superfood und werden in einigen Regionen auch Apfelbeeren genannt. Die Beeren gleichen aufgeschnitten einem kleinen Apfel und werden ab Mitte August geerntet. Die Früchte sind eine Pflanzengattung innerhalb der Familie der Rosengewächse.
In Österreich erhält man die Früche auf ausgewählten Landwirtschaftsbetrieben oder im Reformhaus.
Gesunder Snack
Man kann die FROZEN-BERRY- SMOOTHIE-BOWL leicht vorbereiten und als Bürosnack oder gesunde Jause wunderbar mitnehmen!
MHK TIPP