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FROZEN-BERRY- SMOOTHIE-BOWL

Nachmachen ausdrücklich erwünscht.

Zutaten


Für die Bowl (1 Portion)

• 200 g TK-Beeren nach Wahl
• 1 gefrorene Banane • 2 EL Haferflocken
• 1 TL Leinsamen (geschrotet)
• 1 EL Aroniabeeren-Pulver
• 100 ml Mandelmilch


Für das Topping

je nach Belieben Nüsse, Samen, Kokosraspel, Beeren, und vieles mehr!

Zubereitung

Alle Zutaten in den Mixer geben und vermengen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

Anschließend mit Toppings nach Wahl dekorieren und genießen.

Die Aroniabeeren

gelten als Superfood und werden in einigen Regionen auch Apfelbeeren genannt. Die Beeren gleichen aufgeschnitten einem kleinen Apfel und werden ab Mitte August geerntet. Die Früchte sind eine Pflanzengattung innerhalb der Familie der Rosengewächse.

In Österreich erhält man die Früche auf ausgewählten Landwirtschaftsbetrieben oder im Reformhaus.

Gesunder Snack

Man kann die FROZEN-BERRY- SMOOTHIE-BOWL leicht vorbereiten und als Bürosnack oder gesunde Jause wunderbar mitnehmen!

MHK TIPP

"Lass dich von saisonalen Früchen, am besten aus der Region, inspirieren und pimpe deinen Smoothie nach eigenen Belieben auf! "

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